jak gif

Widzisz Amentoris jak mogłeś zwątpić w swą wiedzę...

Oczywiście do osiągania sukcesów jako zawodnik trzeba mieć odpowiedni wiek (zacząć w wieku 7-15 lat) i po przekroczeniu pewnego progu już się niezbyt wiele osiągnie... I to oczywiście generalizując, bo dużo też zależy od predyspozycji i włożonej pracy . A rekreacyjnie czy pod kątem samoobrony to jak najbardziej.

skojarzylo mi sie-jak masz jakis aparat czy kamere mozesz wrzucac swoje walki z cieniem czy cwiczenia a ludzie znajacy sie na rzeczy zawsze cos znajda co mozna poprawic

hpnx7300 prowadzisz jakiś sklep internetowy ? W każdym temacie wypisujesz mase zbędnych suplementów. Na pewno nie zastosuje żadnego stacka bo nie mam zamiaru przymasować tylko zredukować. Poza tym jestem endomorfikiem więc sorry ale na hu mi Gainbolic ? TSE właściwie mam już zamówione. Jak to dawkować ? Na opakowaniu pisze, że przed śniadaniem 1 [...]

zaczynam przysiadami...12pow(30s przerwy) i znowu przysiady czy uginanie nog?? przysiady - 30 sekund - uginanie - 60 sekund - przysiady - 30 sekund - uginanie - 60 sekund itd. To serie łączone wszystko - wykonujesz je kolumnami. Jak mozesz MIchail to odpowiedz na moje pytanie zadane na poczatku...dz i pozdrawiam I jeszcze jedno...zle zrozumialem [...]

w tym momencie poprostu juz zastanawiam sie nad tym jak bedzie lepiej polecieć czy normalnie dwa cykle po 4 tyg w szczycie po 75mcg czy leciec powiedzmy stale po 12,5mcg co da lepsza pompe i wzmocni przyrosty jednak chce troche przypalic fetu i za takim rozwiazaniem sie rozglądam

Jak najbardziej. Jeżeli oprzesz redukcję na clenie a w celu dodatniej regulacji receptorów adrenergicznych dorzucisz 12,5 mcg t3 to powinno być dobrze z tą redukcją. Dzięki t3 będziesz mógł łykać mniej clena no i będziesz miał inne plusy z t3, wiesz ocb. Kurcze ja sam sobie podobnie zaplanowałem.

areck czy jak ci tam ... usłyszałeś czy przeczytałeś już majaczysz widać , określ się lepiej . Po co więc piszesz skoro to nie twoje zdanie ... farmazonów się naczytałeś lub nasłuchałeś . Oczywiste jest to iż każde ćwiczenie jakie by nie było "COŚ" daje !

Rado, Witkacy - wszystko zalezy od celow. Gainer (przewaga weglowodanow) albo bulk (proporcje mniej wiecej 50:50)jest super sprawa jesli akurat takie proporcje B/W jakie w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne [...]

Pora przyjmowania, to oczywiscie kwestia poukladania diety, po prostu chcialem wiedziec, jak sie ma twaróg, jako zrodlo bialka. Bo czasu na przygotowanie 4-5 posilkow nie mam za bardzo czasu, wiec jeden-dwa chce zastapic szejkiem, ktory mozna zrobic w 2 minuty Dzieki za odpowiedz!!

qbsztyk o co CI chodzi ?? Biniu ma racje . w atlasie tez to piszą ,,Bardzo istotne jest, by przed rozpoczęciem rozciągania przeprowadzić właściwą rozgrzewkę(mięśni, stawów, ścięgien) '' Stretching jest polecany jak najabardziej w trakcie serii i po skonczeniu cwiczen na dana partie miesniową

Jak bym mial to i 10 000 zl naraz bym wydał

nie traktujcie go jak idioty, ten chlopaczek ma calkiem niezly potencjal i jest pod dobra opieka (zreszta sprawdzcie zdjecia, z treningow i z zawodow) imho 3 porzadne cykle na stakach, 2 miechy on, 2 miechy off i tak w kolko te 2 kola starczy na podstawowe srodki na cykle na caly rok

ulubione: prostowanie nog na maszynie (tutaj to mam progres taki, ze chvj, ~70kg jak shmata na 14 powtorzen ), bic łamaną, podciaganie szerokim nachwytem najgorsze- wioslo na polmaszynie, bo mnie plecy przez nie bola! i wspiecia na palce stojac, bo siedzac sa ok

Wydaje mi sie, ze jak sie bardzo stara i ma predyspozycje trenerskie-czemu nie? Moze byc lepszym trenerem niz fighterem. Ale... no wlasnie ale. Jest duze prawdopodobienstwo, ze taki koles bedzie uczyl "bajek" i (nawet nieswiadomie) wciskal uczniom bzdury, uczac np. obrony przed nozem na tae-kwon-do. Ktos kto nie zweryfikowal skutecznosci [...]

wsystko zalezy od tego jak dana osoba umie przekazac wiedze i wyznacznikiem tego nie jest liczba zdobytych pucharow to jest niemierzalne "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a ja biore m1t i zobaczymy jak wyjdzie ale zaczne od paździrenika bo wrzesniu mam jeszcze WAKACJIE :-p

[...] metke- to to samo i 2 albo 3 razy taniej. Do Autora: sog za dobry text o wskaźnikach Zma- polepszy sen, uzupełni niedobór pierwiastków, których przy dioecie i tak nie brakuje ale zawsze..jak masz kase i masz już podstawy suplementacji-mozesz kupić. Pozdro. a jabłczanu starczy 3 gramy dziennie. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-07-30 00:22:52

niedoczekasz się odpowiedzi koleszko jak ja o coś zapytałem to dostałem tyle :

Danone no Ciebie mozna liczyc Tak tez chyba zrobie i połącze z tym knockout.A na 2 cyklik za 2xknockout czy lepeij coś pomieszac.Oczywiście ze 3 miechy przerwy.No i jakbys mógł napisz co w sprawie tej kawy?Bo ni cholery jak przestałem palic nie moge się bez niej obejść i to w dużych dawkach.Pozdro